RUNCAMP

RunCamp

De la course et du renforcement musculaire !

Avec ou sans matériel, nous vous proposons des contenus qui vous aideront à progresser en course à pied ainsi que du renforcement musculaire pour vous aider au quotidien

HIIT

HIIT

De l'entrainement Fractionné

Des séances EXPRESS de 45' maximum pour travailler sur des séquences intenses. Intenses oui, mais accessibles.

Idéal pour le Cardio !

CAF

CAF

Du Renforcement Musculaire ciblé.

Renforcer le centre et les stabilisateurs de hanche et de genou pour prévenir des douleurs récurrentes et se reconnecter avec son corps. Il est recommandé d'amener votre tapis de sol.